ARTEえいあんじブログ『～戦う集団～』
こんな時だからこそ⑥
2020-05-01
一昨日位に健康診断の結果が手元に届き、それをみて…
絶句
まったく健康とは言えませんでしたね
このままではいけないと思い、とにかくこう言った場合は気持ちと勢いが大事だと思うので早速動くことに
25mダッシュ8本
縄跳び前回し跳び気持ちは100回位
逆立ち歩き5m
下半身と上半身を使ったトレーニングを行うことに
形だけは大切にしたいので25mダッシュはメジャーを使ってしっかり測りました。
よーく考えたらここ10年位は『本気』で短い距離を走るってことがありませんでしたね。
本気と言っても、最近は本気と言う言葉を使って良いのか…悪いのか…
言ってはいけないと思う気持ちと、過去の自分を言いたくなってしまう気持ちありますが、とりあえず今の自分がどのくらいのスピードで走れるのかやってみることにしました。
走ってみると〜〜
お、思ってた以上に遅い笑
そ、そしてものすご〜く遅い笑
思っていたイメージと体のギャップが凄すぎてガッカリを通り越して走りながら少し笑ってしまう自分が。。。
これが現実。
でも、切り替えることも大事なので、これが『今の自分』と割り切って頑張った自分を褒めることにしました笑
考え方をちょこっと変えるとものすご〜く気が楽になりますね笑
考え方大切ですね。見方や捉え方をちょこーっと変えるだけでこんなに楽になれるとは。
な〜んて私はポジティブに考えるようにしています
ポジティブ思考はとても大事です
自分の今の力を認めて次に繋げられたら良いのにな〜。
こんな時だからこそ、今できることを継続して進化できたら良いのにな〜。
体はとても正直です
sekizukaコーチでした
