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ARTEえいあんじ(世田谷区)

ARTEえいあんじブログ『~戦う集団~』

ストレッチ①

2020-04-30
遅くなりましたが、ストレッチ動画になります3つのびっくりマーク(吹き出し)
良く知られているストレッチになりますが、とても大切です!
ここ最近、股関節がかたい選手が多いのでお風呂上がりに親子で是非やってみて下さい。股関節がかたいとプレーにも影響します。また怪我、股関節炎になる場合もあります。
日頃から自分の体のケアをするようにしてくださいね。
※yazawaコーチみたい『叫ばない』よう気をつけてくださいね笑
 
 
みんな無理はしないようできる範囲で!そしてケガには気をつけて!
 
sekizukaコーチでした
 
 
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